미용 마사지는 외모를 개선한다. 몸을 디톡스하고, 세포에 영양을 공급하며, 혈류를 개선하기 때문이다. 그 결과 피부에 생기가 돈다.
그뿐만 아니라 마사지는 기분의 균형을 유지하는 신경전달물질인 세로토닌을 촉진한다.
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발을 마사지한다. 양손으로 발을 감싸고 엄지손가락으로 압력을 가하여 발바닥 마사지를 시작한다.
발에서 다리로 올라간다. 발 마사지가 끝나면 이제 위로 올라가 종아리에서부터 허벅지 위쪽으로 길게 쭉 만져준다. 양쪽 다리 모두 해준다.
항상 손을 상대방의 몸에 닿도록 한다. 전체 마사지 시간 동안에 손이 몸에서 떨어지지 않도록 해야 움직임에도 탄력이 붙어 전체 마사지 흐름을 깨지 않고 이어갈 수 있다.
아로마 오일을 활용하는 '아로마 마사지'와 경혈을 자극하는 '경락 마사지', 해부·생리학을 기반으로 하는 '스웨디시 마사지'도 여기에 포함됩니다.
척추 등의 뼈를 만지는 것을 피한다. 절대 뼈가 있는 부분에 압력을 가하지 않는 마사지 것이 중요하다. 불편하고 고통을 주는 것 뿐만 아니라 잘못하면 부상으로 이어질 수도 있기 때문에 자제한다.
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이 마사지는 발의 여러 곳을 손가락으로 누르는 요법이다. 이를 통해 기가 흐르도록 스웨디시 하며 소화 기관, 신경계, 내분비계통에 긍정적인 영향을 미친다. 또한, 혈액 순환을 촉진한다.
그리고 연인과 로맨틱한 시간을 보내는 스웨디시 데에도 효과적이니 한번 배워보는 것은 어떤가? 전신 마사지는 생각보다 트게 어렵지 않고 간단한 준비와 노하우만 있으면 누구나 시도해 볼만한 기술이다.
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우리가 알고 있는 수많은 마사지의 이름들은 탄생한 나라의 이름이나 목적, 1인샵 도구 이름에 따라 붙여진 것이 많아요.
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